Comece seu dia fazendo uma atividade física e ativando os seus neuro hormônios e depois faça este suco com chá de hibisco, abacaxi, gengibre e canela.
Se você está se sentindo mais inchada, este suco além de muito gostoso auxilia na retenção de líquidos.
- O hibisco possui ação diurética, é excelente para perda de peso, possui efeito cardioprotetor e vasodilatador, auxiliando na diminuição arterial e melhorando o processo de digestão.
- O abacaxi é excelente para fazer um detox, ele possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo. É um alimento diurético e ajuda na perda de peso e na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.
- O gengibre possui ação antioxidante, anti-inflamatória, digestivo e auxilia na perda de peso, um estimulante que ajuda a melhorar a circulação. O Ayurveda nos recomenda chá de gengibre para ajudar na purificação do nosso corpo e na otimização do nosso sistema digestivo.
- A canela tem propriedades antioxidantes, antidiabéticas, bactericidas, fungicidas e acelera o metabolismo. Ela também melhora a sensibilidade à insulina e previne doenças neurodegenerativas.
Modo de preparo:
O chá de hibisco é feito por infusão. Coloque a água para ferver, quando começar a levantar fervura, apagar o fogo. A seguir deve-se acrescentar as flores de hibisco, tampar o recipiente e deixar repousar por 10 minutos.
Coe e coloque no liquificador com duas fatias de abacaxi, um pedaço de gengibre e uma pitada de canela. Bata tudo, coe, coloque gelo e experimente esta delícia!
Que tal unir então todos estes benefícios fazendo estes suco poderoso para começar bem o seu dia?
Vamos cuidar do nosso corpo que é nosso templo divino!
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